有哪些冷门的防脱真相 根本没用的脱发方法盘点

防脱是每个年龄段都非常关注的问题，尤其是现在很多人年轻人为了“秃头”而烦恼，网上的防脱产品也是卖的非常好，那么，有哪些冷门的防脱真相？下面妈妈好孕网小编就带来根本没用的脱发方法盘点。

有哪些冷门的防脱真相

为了防脱生发，“秃头青年”们无所不用其极。

稀疏的头发已不仅仅是中年人的困扰，90后、00后也加入了脱发的大军。据丁香医生数据研究院发布的《2024国民健康洞察报告》显示，00后、95后受到脱发困扰的比例(33%、33%)超过80后90后(23%、29%)。

防脱发、有效生发已成为全年龄段都十分关注的问题。

这才是真正有效的治疗脱发的方法：

1.外用药物——米诺地尔酊

米诺地尔酊(蔓迪)是指南中男女防脱生发的首选推荐。其通过对头部毛囊离子通道的调节，激活毛囊，促进休止期毛发进入生长期。因为安全性好，疗效确切，无需处方即可购买使用，现在是脱发用户最常见的选择。5%浓度的米诺地尔酊使用1个月就可见到明显效果，使用6个月后生发有效率可达90%。

2.口服药物——非那雄胺或螺内酯

男性——非那雄胺

非那雄胺仅适用于男性患者，其通过特异性抑制Ⅱ型5α还原酶，进而减少双氢睾酮(DHT)的生成和对毛囊的破坏。通常建议男性非那雄胺与5%米诺地尔酊联合使用，可提高脱发治疗的起效速度和有效率。作为处方药，男性患者应当在专业毛发医生指导下使用，少量男性服药后会出现性功能相关的副作用。非那雄胺对女性怀孕和生育是有隐患的，所以不建议女性使用。

女性——螺内酯

螺内酯作为一种抗雄激素，螺内酯可减缓雄激素的产生，从而减缓脱发的进展，可以促进部分毛发再生。只是螺内酯防止脱发和促进生发的作用较弱，所以必须联合5%米诺地尔酊使用，需要在医生的指导下使用。

3.植发——手术方式解决脱发问题

毛发移植是将脱发区域(如后枕部)的毛囊提取并处理后再移植到脱发区域，以达到毛发生长、外形美观的效果。由于被提供毛囊需要来自己的毛发供体区域，可作为移植毛囊的数量是有限的，因此脱发面积不能太大。植发手术后6个月需要精心养护新种植的毛发。

4.其他方式：低能量激光、自体富血小板血浆(PRP)

目前低能量激光、自体富血小板血浆(PRP)这几种还属于研究探索阶段，经验和证据还在积累中。

最后，防脱生发的治疗需要耐心和坚持，因为头发每月只能生长1厘米。如果你也有脱发困扰，建议参考专业指南推荐，咨询医生，正确选择治疗方案。

根本没用的脱发方法盘点

1、无硅油洗发水

无硅油洗发水防脱，源于流传已久的一种说法：硅油会堵塞毛囊，造成脱发。

洗发水里的硅油呢，在成分表中常常以某某硅氧烷，硅酮的名字出现。

这种硅油，部分是不溶于水的，会在你洗头后吸附在头发上，但是它的主要作用是填补受损的毛鳞片，让头发不那么毛躁，更好梳开，更柔顺有光泽。

但是(敲黑板)，并没有任何研究指出，硅油会堵塞你的毛囊。

而且你换个思路想想，毛囊一方面它是头发生长的通道，另一方面是皮脂分泌的出口，就是你头皮的“油脂”，相比头皮的出油量，留在你头皮上的硅油可以说微乎其微。

就算这些硅油有机会进入毛囊，皮肤学家指出，它们也很容易跟头皮产生的油脂一起排出[12]。而堵塞毛囊，形成毛囊炎、皮脂囊肿的真凶，则主要是头皮油脂分泌过度。

总之，根本没有证据证明，硅油导致脱发。

反过来，仅仅只是去掉了硅油的洗发水，也不太可能会有防脱奇效。

2、头皮擦生姜/生姜洗发水

生姜这东西在医学领域确实有不少用途，它能抗氧化、抗炎，但是你要说它能防脱生发，还真没有这样的研究。

一项来自南方医科大学的研究，甚至在试验中得出了相反的结论：生姜里的活性物质，一种酚类化合物6‑姜酚，不会刺激毛发生长，反而起到了抑制作用。

话都说到这份上了，我看谁还敢往头皮上抹姜~

3、中药防脱生发液

要说如今最网红的防脱生发产品，形形色色的生发液肯定算一种。

这里面呢，中药防脱生发液又是比较特殊的一派，因为它的有效成分基本上逃不开这几种中药：何首乌、红景天、侧柏叶、生姜、黄芪、川芎、桑叶、丹参.......

从功效上来看，并没有足够的科学试验数据，来证明这些中草药的确能够防脱生发。这里面的某些成分，甚至是有一定“毒性”的，比如何首乌，侧伯叶。

退一万步讲，就算有效果，一瓶不到50块钱的育发液里，能加的有效成分也“微乎其微”。

4、吃黑芝麻、黑豆制品

黑芝麻，妥妥的“三高”食品，高油脂、高蛋白、高热量，黑豆呢，也是高蛋白食品，含有丰富的脂质。油脂跟蛋白质如果能促进生发的话，那你吃肉也有同样的效果。

这两黑色食品剩下的成分里，唯一跟头发可能有点关系的就是黑色素了。

很多人都知道，一头乌黑健康的头发，离不开黑色素的存在。

但是，此黑色素，非彼黑色素。

头发里的黑色素，来自于黑素细胞，而酪氨酸则是合成这种黑色素的一种重要原料。而黑芝麻里的黑色素，人类至今都没搞懂它的化学结构，更别说研究它对生发到底有没有作用。

再加上，黑芝麻跟黑豆里的黑色素，也不是同一种。

黑豆里的黑色素本质上是花青素，倒是可以染发，就是没有生发这个功能。

5、口服维生素

维生素这个东西吧，种类很多，也是生长期毛囊所需的必要元素。

不过这并不能说明吃啥，就能补啥。

就拿商家最爱宣传的“防脱生发”营养补充剂维生素B7举例，的确有很多临床研究发现，缺乏维生素b7的人，在获得一段时间的补充之后，脱发症状得到了明显的改善或解决。

但很可惜，现实中绝大多数人，是不缺维生素b7的。

我们可以从多种食物中获取到这种微量元素，鸡蛋、牛奶、坚果、草莓......甚至你只要平时稍微注意下膳食均衡，就不需要额外补充

6、头皮按摩

头皮按摩，真的可以防脱生发吗?

答案是，可能有，但不靠谱，我劝你别轻易尝试。

日本就有一项研究，9名不脱发的男性被要求每天使用头皮按摩器按摩4分钟头皮，持续24周。结果在第24周，9个人平均的头发厚度出现了增加，虽然只有不到0.01毫米

有意思的是，在第12周，这些男性的平均头发密度出现了下降，每平方厘米减少4根左右。

这是为什么呢?事实上，有研究指出，频繁的物理摩擦也可能导致头发脱落。

所以说，别老想着头皮按摩可以长头发，万一你恰好遇上个手劲大的师傅，头顶上那几根珍贵毛发，没让人都给你薅没了，你就偷着乐吧~

7、咖啡因洗发水

除了上面那些买了大概率就踩坑的东西，现在市场上，也有几种确实有一定科学依据的的产品，比如咖啡因洗发水。

的确有研究指出，它对于防脱有效果。

2010年，就有一项研究指出，30个雄秃患者连续每天使用咖啡因洗发水6个月后，有70%在拉发试验中，脱发出现了一定的改善，掉发数量减少了13-15%。

但是呢，需要注意的是，这个实验的样本量很小，而且没有对照试验。再加上这类产品本质还是一种化妆品，而非药品。

要想用它治病，还是等官方盖章有效才更靠谱。

8、激光生发仪

激光生发仪，也是最近风很大的防脱生发产品，随便一个就好几千块，看起来就很像智商税。

这种设备的具体作用机制，现在不是很明确，皮肤学界对它的功效依然存在质疑，不会把它作为一线主流的治疗方法。

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